Le sessioni si focalizzano su vari aspetti dell’autoesplorazione e dello sviluppo personale:

1. Espressione Creativa: Gli esercizi artistici sono progettati per rompere i blocchi creativi e stimolare nuove vie di espressione personale. Questo può includere attività come la creazione di un autoritratto artistico, che aiuta a vedere sé stessi sotto una nuova luce, o il disegno libero, che incoraggia il flusso di pensieri e emozioni senza giudizio. Anche se queste tecniche pittoriche sono parte del percorso, includiamo anche l’arte della scrittura, come la costruzione del proprio diario, per offrire un ventaglio più ampio di strumenti espressivi.
2. Confronto con le Insicurezze: Attraverso tecniche specifiche, aiutiamo i partecipanti a identificare e lavorare sulle loro sicurezze. Questo può avvenire tramite la narrazione visiva, dove i partecipanti raccontano le loro esperienze attraverso l’arte, trasformando le preoccupazioni in opere visive che possono essere poi discusse e reinterpretate in chiave positiva. Utilizziamo un approccio maieutico, basato sul principio che la soluzione è già presente nell’individuo; il nostro compito è quello di aiutare a tirarla fuori, rafforzando così la fiducia in sé stessi e offrendo un valore motivazionale significativo.

Le sessioni mirano inoltre ad esplorare anche i seguenti aspetti:

1. Sviluppo di una Visione Positiva: Le sessioni includono esercizi di visualizzazione guidata, dove l’arte serve come mezzo per proiettare desideri e aspirazioni future. Questi esercizi aiutano a cementare una visione ottimistica e realizzabile del proprio futuro, rafforzando la fiducia nelle proprie capacità di raggiungere gli obiettivi personali e professionali.
2. Riflessione e Crescita: Ogni sessione offre spazio per la riflessione personale, incoraggiando i partecipanti a riflettere sul loro percorso, riconoscere i propri progressi e stabilire obiettivi per il futuro. Questo processo è supportato dall’uso di diari artistici, che servono come documentazione continua del viaggio personale di ciascun individuo.